他の本とは全然違うアプローチをしている。
言っていることは同じだろうけど、これはあまり聞かないようなことが多く書いてあり、非常に勉強になった。多くの本を読んでも、あまりしっくりこなかった人。この本はかなりのお勧めです。
この本は「ワールドクラスのスプリンター＝トップスプリンター」にするために書かれてあります。他のラダーとか、補強メニューなどを載せたような本ではありません。
走りを根本から変えるような感じです。
僕も理解は出来てきましたが、この動きは全然出来ていません。
0.1秒とか0.2秒とか、そんなレベルではない「伸び」を目指せる、と思います。
またこの著者さんのサイトはこちら。とにかくこの理論は他とは違う。と思います。
色々な技術書を読みましたが、出会った本の中でこれが一番です。
これより上のレベルの本は見たことありません。
読めばその正しさがわかるはずです。
