プロランナーを目指すアスリートの思考
陸上競技100m14秒からの挑戦。最初っから速い奴が、ちょっと速くなる。そんな世界を壊してみたい。目標はあくまで9秒台。必ず実現させます。
管理人みらプロフィール
はじめての方へ
年齢:17歳
専門種目:100m
100M 11秒78(+1.9)
身長:167cm
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本練習は2〜3回/週
(08年11月16日更新)
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2008年01月27日
マッスルユニット・トレーニング レビュー
「ストレッチは危険」という謳い文句から以前から気になってはいた本。
どこまで本当かわからないけど、僕は初動負荷とちょっとしたつながりを覚えた。でも巻末は奴はちょっとアレだなぁ…とか思う。
アマゾンの評価はあまり良くありません。
理論が足りてないな、という部分があるからだと思います。この手の本は筋肉がどうなるか、自分で実感できればかなり違うと思います。だからこの本とネットとの情報を併用して考えていくと非常に参考になったのです。
08年1月29日現在、この知識を組み込んでアップを行っています
08年5月 かなり快適です。
posted by みら at 08:49 |
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