マッスルユニット・トレーニング レビュー

「ストレッチは危険」という謳い文句から以前から気になってはいた本。

どこまで本当かわからないけど、僕は初動負荷とちょっとしたつながりを覚えた。でも巻末は奴はちょっとアレだなぁ…とか思う。

アマゾンの評価はあまり良くありません。

理論が足りてないな、という部分があるからだと思います。この手の本は筋肉がどうなるか、自分で実感できればかなり違うと思います。だからこの本とネットとの情報を併用して考えていくと非常に参考になったのです。

08年1月29日現在、この知識を組み込んでアップを行っています
08年5月　かなり快適です。